Блокування - це прегражденіе шляху руху м'яч або гравця нападу. Блокування м'яча виробляється однією або двома руками зверху, збоку, знизу. Визначивши напрямок кидка, захисник швидко випрямляє руки, заступаючи шлях м'ячу. Руки у момент зіткнення з м'ячем повинні бути напружені: щоб уникнути травми пальці повинні бути зімкнуті. Блокування можна виробляти в стрибку і в опорі - рухливе блокування. Нерухоме блокування - це блокування гравця з м'ячем і без м'яча. У момент замаху нападаючого захисник піднімає одну руку вгору. Розташовуватися перед нападаючим треба точно напр отів, щоб не дати йому можливість піти в сторону. При блокуванні гравця без м'яча руки захисника повинні бути притиснуті до тулуба.
Вибивання -це прийом, що дозволяє перервати ведення м'яча. Його виконують ударом однієї руки, коли м'яч знаходиться між рукою нападаючого і підлогою.
Навчання блокування - починається з швидкого виносу (випрямлення) рук. Викладач подає команду і вказує напрям. Гандболіст блокує уявний м'яч. Далі вправи безпосередньо м'ячем.
Рекомендовані вправи.
Нападаючий імітує кидок у ворота збоку, знизу, стоячи обличчям до захисника, а той реагує випрямленням рук.
Нападаючий кидає м'яч у заздалегідь обумовлену сторону від захисника, поступово збільшуючи силу кидка. Захисник блокує кидок.
Захисник, стоячи спиною до стінки, намагається блокувати м'яч, посланий в умовні ворота, відстань 2-3м.
Гравці побудовані в дві колони і виробляють кидки по воротах по черзі з однієї й іншої колони. Два захисника блокують кидки, переміщаючись від однієї колони до іншої.
Рис. 11 Кидки по воротах у двох колонах через блокуючих захисників
У коридорі шириною 2-3м захисник намагається блокувати нападника, завдання якого за допомогою обманних рухів обійти захисника. Вправа виконується з м'ячем і без м'яча.
Група розділена на дві команди. Захисники, розташовуючись вздовж зони воротаря, блокують нападників, які намагаються прорватися за 6-тиметрової лінію (без м'яча). Захисникам можна дати завдання тримати руки за спиною.
Вибивання -це прийом, що дозволяє перервати ведення м'яча. Його виконують ударом однієї руки, коли м'яч знаходиться між рукою нападаючого і підлогою.
Навчання блокування - починається з швидкого виносу (випрямлення) рук. Викладач подає команду і вказує напрям. Гандболіст блокує уявний м'яч. Далі вправи безпосередньо м'ячем.
Рекомендовані вправи.
Нападаючий імітує кидок у ворота збоку, знизу, стоячи обличчям до захисника, а той реагує випрямленням рук.
Нападаючий кидає м'яч у заздалегідь обумовлену сторону від захисника, поступово збільшуючи силу кидка. Захисник блокує кидок.
Захисник, стоячи спиною до стінки, намагається блокувати м'яч, посланий в умовні ворота, відстань 2-3м.
Гравці побудовані в дві колони і виробляють кидки по воротах по черзі з однієї й іншої колони. Два захисника блокують кидки, переміщаючись від однієї колони до іншої.
Рис. 11 Кидки по воротах у двох колонах через блокуючих захисників
У коридорі шириною 2-3м захисник намагається блокувати нападника, завдання якого за допомогою обманних рухів обійти захисника. Вправа виконується з м'ячем і без м'яча.
Група розділена на дві команди. Захисники, розташовуючись вздовж зони воротаря, блокують нападників, які намагаються прорватися за 6-тиметрової лінію (без м'яча). Захисникам можна дати завдання тримати руки за спиною.
