Технічна підготовка.
Найкращий вік для навчання руховим діям - 8-12 років. У ці роки легко освоюються нові, раніше невідомі займаються руху. Досить показу і пояснення, щоб нова вправа було ними виконано.На цьому етапі необхідно навчити основам техніки.
Основні завдання навчання полягають у тому, щоб:
а) створити загальне уявлення про руховому дії і дати установку на оволодіння ним;
б) сформулювати загальний ритм рухового акту;
в) попередити помилки;
г) усувати тільки грубі помилки.
Опановуючи технікою на даному етапі, що займається досить освоїти правильну структуру руху, виконувати прийом без напруги. Не слід вимагати ідеальної точності і швидкості рухів, на цьому етапі вони ще недоступні займаються.Завданням початкового етапу технічної підготовки є набуття «школи» техніки рухів.
Головне в постановці «школи» - це формування структури руху з дотриманням загальних закономірностей виконання основних елементів.Юні гандболісти повинні освоювати біодинамічного структуру рухових навичок у режимі, який потрібно в майбутньої змагальної діяльності.
Для вирішення цього завдання на заняттях з юними гандболистами необхідно користуватися спеціальним інвентарем та обладнанням.Висота воріт не повинна перевищувати 170 см. цього можна домогтися загородивши верхню частину звичайних воріт. Зменшення розмірів воріт позитивно позначиться на вдосконаленні техніки воротаря. , Так як йому частіше доведеться вступати в контакт з м'ячем, і на вдосконаленні техніки нападаючого, оскільки зменшення мети стимулює влучність кидка. Розмір м'яча повинен відповідати розвитку антропометричних і силових характеристик юного гандболіста.
Це дозволить з самого почав формувати структуру руху, так що її не потрібно буде міняти.Діти 9-10 років виробляють метання навіть тенісного м'яча вагою 200 г толчкообразно способом. Вони ще не можуть перепрограмувати складні дії, а тому після розбігу зупиняються і виконують кидок майже з місця. В 11-12 років з'являється хлестообразное рух, що забезпечує наростання силової хвилі.
Найкращий вік для навчання руховим діям - 8-12 років. У ці роки легко освоюються нові, раніше невідомі займаються руху. Досить показу і пояснення, щоб нова вправа було ними виконано.На цьому етапі необхідно навчити основам техніки.
Основні завдання навчання полягають у тому, щоб:
а) створити загальне уявлення про руховому дії і дати установку на оволодіння ним;
б) сформулювати загальний ритм рухового акту;
в) попередити помилки;
г) усувати тільки грубі помилки.
Опановуючи технікою на даному етапі, що займається досить освоїти правильну структуру руху, виконувати прийом без напруги. Не слід вимагати ідеальної точності і швидкості рухів, на цьому етапі вони ще недоступні займаються.Завданням початкового етапу технічної підготовки є набуття «школи» техніки рухів.
Головне в постановці «школи» - це формування структури руху з дотриманням загальних закономірностей виконання основних елементів.Юні гандболісти повинні освоювати біодинамічного структуру рухових навичок у режимі, який потрібно в майбутньої змагальної діяльності.
Для вирішення цього завдання на заняттях з юними гандболистами необхідно користуватися спеціальним інвентарем та обладнанням.Висота воріт не повинна перевищувати 170 см. цього можна домогтися загородивши верхню частину звичайних воріт. Зменшення розмірів воріт позитивно позначиться на вдосконаленні техніки воротаря. , Так як йому частіше доведеться вступати в контакт з м'ячем, і на вдосконаленні техніки нападаючого, оскільки зменшення мети стимулює влучність кидка. Розмір м'яча повинен відповідати розвитку антропометричних і силових характеристик юного гандболіста.
Це дозволить з самого почав формувати структуру руху, так що її не потрібно буде міняти.Діти 9-10 років виробляють метання навіть тенісного м'яча вагою 200 г толчкообразно способом. Вони ще не можуть перепрограмувати складні дії, а тому після розбігу зупиняються і виконують кидок майже з місця. В 11-12 років з'являється хлестообразное рух, що забезпечує наростання силової хвилі.
