Спрямованість фізичної підготовки на етапі початкової спеціалізації має специфічні особливості, пов'язані з віковими природним розвитком спортсменів. У середньому віці силові якості повинні забезпечити гандболісту можливість виконувати прийоми гри з середньою і великою швидкістю.
Деякі тренери вважають, що чим сильніше їх учень, тим краще. Насправді це не так. Якщо в молодшому віці занадто активно удосконалювати силові якості, то гандболісти можуть значно втратити здатність координувати напруження і розслаблення м'язів, освоювати техніку, втратити притаманну їм індивідуальність. «Перекачування» - це майже завжди диспропорція в розвитку мускулатури дитини.
Надлишок сили до пори до часу буде компенсувати недостатню гнучкість і навіть витривалість. Однак треба пам'ятати, що раціональність координації і технічна майстерність - категорії багаторічні, і якщо їх вдосконаленням тривалий час нехтували, то навіть саме підвищену увагу до них згодом не принесе успіху.
Якщо в групі є діти з надлишком силових можливостей, їм слід знижувати обсяг силового навантаження і акцентувати увагу ні техніці.
У навчально-тренувальних групах початкової спеціалізації основними в силовій підготовці гандболістів стають засоби різнобічного цілеспрямованого впливу.
Цей етап відрізняється від попереднього більшою спеціалізованости засобів. Крім основного завдання підвищення загальної тренувальної витривалості в цей період необхідно створити деяку основу для спеціальної.
Час гри в змаганнях у дітей цього віку становить 30 хв (2х15 хв.). Кількість змагань збільшується до 40-50 ігор в рік. Але захоплюватися інтенсивними засобами і методами підготовки не варто, так як змагальна діяльність у хлопців цього віку ще не носить характеру надмірних фізичних напруг через відсутність необхідного майстерності.
Виховання витривалості на етапі початкової спеціалізації потрібно вести з урахуванням засобів і методів загально підготовчого і спеціально-підготовчого розділів вдосконалення цієї якості.
Методи виборчого впливу на цьому етапі можна застосовувати для підвищення циркуляційної здатності серця. Методи цілісного моделювання - для створення бази спеціальної змагальної витривалості.
Деякі тренери вважають, що чим сильніше їх учень, тим краще. Насправді це не так. Якщо в молодшому віці занадто активно удосконалювати силові якості, то гандболісти можуть значно втратити здатність координувати напруження і розслаблення м'язів, освоювати техніку, втратити притаманну їм індивідуальність. «Перекачування» - це майже завжди диспропорція в розвитку мускулатури дитини.
Надлишок сили до пори до часу буде компенсувати недостатню гнучкість і навіть витривалість. Однак треба пам'ятати, що раціональність координації і технічна майстерність - категорії багаторічні, і якщо їх вдосконаленням тривалий час нехтували, то навіть саме підвищену увагу до них згодом не принесе успіху.
Якщо в групі є діти з надлишком силових можливостей, їм слід знижувати обсяг силового навантаження і акцентувати увагу ні техніці.
У навчально-тренувальних групах початкової спеціалізації основними в силовій підготовці гандболістів стають засоби різнобічного цілеспрямованого впливу.
Цей етап відрізняється від попереднього більшою спеціалізованости засобів. Крім основного завдання підвищення загальної тренувальної витривалості в цей період необхідно створити деяку основу для спеціальної.
Час гри в змаганнях у дітей цього віку становить 30 хв (2х15 хв.). Кількість змагань збільшується до 40-50 ігор в рік. Але захоплюватися інтенсивними засобами і методами підготовки не варто, так як змагальна діяльність у хлопців цього віку ще не носить характеру надмірних фізичних напруг через відсутність необхідного майстерності.
Виховання витривалості на етапі початкової спеціалізації потрібно вести з урахуванням засобів і методів загально підготовчого і спеціально-підготовчого розділів вдосконалення цієї якості.
Методи виборчого впливу на цьому етапі можна застосовувати для підвищення циркуляційної здатності серця. Методи цілісного моделювання - для створення бази спеціальної змагальної витривалості.
